Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 5, 2020

Do gene có khả năng ảnh hưởng đến việc ăn nhiều vẫn không béo của bạn

Hình ảnh
Do gene Chi phí xét nghiệm myDNA là bao nhiêu ? Ngoài ra, gene cũng là một trong những yếu tố khiến bạn ăn nhiều mà vẫn không béo lên. Các nhà khoa học phát hiện những người nhẹ cân có nhiều biến thể của các gene nhưng lại không có gene Alk. genee này có ở vùng dưới đồi - vùng giúp não kiểm soát sự thèm ăn và cách chúng ta đốt cháy chất béo thừa trong cơ thể. Để xem liệu Alk có giúp kiểm soát cân nặng hay không, các nhà khoa học đã loại bỏ gene này ở ruồi, chuột và phát hiện ra rằng mức độ chất béo trung tính, dạng có trong hầu hết thực phẩm và cơ thể chúng ta, đã giảm xuống. Những con chuột trở nên gầy hơn và không bị béo phì, mặc dù có cùng chế độ ăn với những con chuột khác. "Chỉ 1% dân số có thể ăn thoải mái, không tập thể dục nhưng vẫn không bị tăng cân béo phì. Vùng dưới đồi của nhóm này không có gene Alk", tiến sĩ Josef Penninger, khoa di truyền y học tại Đại học British Columbia (Canada) nói. Xem thêm:  Dấu hiệu mắc ung thư cổ tử cung Trả ...

Ăn nhiều vẫn không tăng cân nguyên nhân do đâu?

Hình ảnh
Khả năng hấp thụ kém Xét nghiệm myDNA là gì ? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi cơ thể có khả năng hấp thụ khác nhau. Vì vậy, có những người ăn rất nhiều nhưng không béo, lại có những người dù ăn ít nhưng cơ thể vẫn tăng cân liên tục. Khả năng hấp thụ biểu hiện qua tính chất của phân và số lần đi ngoài. Những người có khả năng hấp thụ thức ăn kém thường đi ngoài phân sống, táo bón, tiêu chảy, đi nhiều lần trong một ngày. Thêm vào đó, những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa như: đau dạ dày, đại tràng cũng làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể. Điều này có thể khắc phục bằng cách điều chỉnh men tiêu hóa. Chuyển hóa năng lượng cơ bản cao Nếu như bạn đã ăn uống hợp lý và hệ tiêu hóa không bị rối loạn thì lý do là sự chuyển hóa năng lượng cơ bản. Xem thêm;  Làm sao để phòng ngừa ung thư cổ tử cung Về khoa học, mức độ chuyển hóa năng lượng cơ bản là số năng lượng tiêu hao được dùng cho các hoạt động tối thiểu của cơ thể như tim đập, phổi thở.  ...

Trước khi tập gym nên ăn gì cho tốt?

Hình ảnh
Việc thực hiện  dịch vụ xét nghiệm myDNA  sẽ giúp bạn hiểu rõ sức khỏe của cơ thể mình, từ đó có chế độ ăn uống phù hợp. Sữa chua hy lạp – trái cây Sữa chua hy lạp kết hợp với trái cây sẽ mang lại cho bạn 1 lượng Protein chất lượng cao, tuy nhiên Protein trong sữa chua là loại hấp thu chậm. Sữa chua hy lạp Lượng này sẽ có tác dụng tốt sau khi bạn tập, còn trái cây sẽ phân tách nhanh hơn để phục vụ cho tập luyện của bạn. Trong 100g sữa chua có khoảng 7g Protein cho bạn. Sữa lắc Protein Nếu bạn muốn nhanh gọn lẹ thì có thể sử dụng sữa lắc Protein để mang đi tập. Sữa lắc Protein Chỉ cần sử dụng 1 bịch sữa tươi, 1 ít trái cây yêu thích và 1 muốn Whey Protein và đem xay nhuyễn trong 5 phút là bạn đã có thể có 1 ly sữa dùng trước khi tập bổ sung Protein tuyệt vời rồi. Bánh mì nâu, chuối và quế Bánh mì nâu, chuối và quế – Bộ ba này sẽ mang lại năng lượng cho bạn nguồn năng lượng dồi dào cho tập luyện. Bánh mì và chuối chứa các loại...

Tham khảo một số loại thực phẩm nên ăn trước khi tập gym

Hình ảnh
Muốn hiểu rõ sức khỏe cơ thể, bạn muốn biết nên ăn gì trước khi tập gym. Hãy thự hiện xét nghiệm mydna  https://gentis.com.vn/mydna-ds24   để hiểu rõ điều đó. 1. Chuối Một nguồn dinh dưỡng vô cùng dễ kiếm lại chống đói kịp thời. Chuối Trước khi tập bạn có thể ăn 2 trái chuối là đủ dưỡng chất cho ngày tập luyện của chúng ta rồi. Trong 100g chuối có khoảng 1,1g Protein, 12,2g đường và chất béo cực kỳ ít. 2. Yến mạch Trong yến mạch có rất nhiều chất xơ, giúp giải phóng năng lượng vào máu nhanh hơn, trong yến mạch cũng có nhiều Vitamin B để chuyển hóa hành carb thành năng lượng hiệu quả hơn. Yến mạch Trong 100g yến mạch có khoảng 2.5g Protein. 3. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt Bánh mì ngũ cốc là bánh mì nâu được làm từ nguyên liệu của các loại hạt, gọi chung là ngũ cốc nguyên cám. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt Bánh mì ngũ cốc rất giàu Proteim, 100g bánh mì có khoảng 13g Protein, 248mg Kali và 41g carb và nhiều chất thiết yếu k...

Cách kiểm soát tình trạng ra mồ hôi tay tại nhà

Hình ảnh
Nếu tình trạng ra mồ hôi tay không xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng 11 cách kiểm soát dưới đây. Bên cạnh đó bạn có thể  thực hiện xét nghiệm mydna  để hiểu rõ hơn sức khỏe cơ thể mình. 1. Dùng chất chống mồ hôi tay Chất chống mồ hôi cho tay thường tồn tại ở hình thức que, lăn, xịt dưới dạng kem hoặc gel. Chúng hoạt động bằng cách làm thu nhỏ lỗ chân lông để tiết giảm mồ hôi toát ra. Bạn chỉ cần cho một ít chất chống mồ hôi vào lòng bàn tay, xoa đều và để khô tự nhiên. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mồ hôi tay, những chất này sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng trong khoảng 1-3 giờ. 2. Kiểm soát ra mồ hôi tay bằng khăn lau chứa cồn Nếu không muốn sử dụng chất chống mồ hôi, bạn có thể dùng khăn lau tay chứa cồn. Cồn là chất làm se da. Khi sử dụng, nó có thể giúp bàn tay bạn tạm thời khô ráo nhờ khả năng thu nhỏ lỗ chân lông. Khăn lau tay chứa cồn khá tiện lợi để mang theo bên người. Vì thế, bạn hãy dùng nó để “ứng...

3 Cách nhanh nhất giúp bạn kiểm soát mồ hôi tay

Hình ảnh
Uống nhiều nước để kiểm soát mồ hôi tay Người bị ra mồ hôi tay đặc biệt cần uống nhiều nước để kiểm soát tình trạng. Khi uống nhiều nước, cơ thể bạn được làm mát. Tuyến mồ hôi cũng sẽ không hoạt động vất vả để giải phóng nhiệt lượng cho cơ thể. Nhờ vậy, bạn cũng sẽ tiết giảm lượng mồ hôi thoát ra ở lòng bàn tay. Để hiểu rõ hơn về sức khỏe cơ thể cần   thực hiện xét nghiệm mydna . Thay đổi chế độ ăn và thanh lọc cơ thể Chế độ ăn uống có tác động trực tiếp đến lượng mồ hôi tiết ra theo nhiều cách. Một số thực phẩm có thể khiến bạn tăng tiết mồ hôi nhưng cũng có những thực phẩm có khả năng giúp bạn tiết giảm mồ hôi. Như vậy, chế độ ăn uống lành mạnh mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, cân bằng. Ngược lại, nếu bạn có chế độ ăn uống kém, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng cả về thể chất lẫn tinh thần. Theo đó, tình trạng ra mồ hôi tay cũng bị kích thích. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát mồ hôi tay bằng một vài điều chỉnh trong chế độ ăn thường ngày. Đầu ...

Chế độ dinh dưỡng của độ tuổi 60 cần gì?

Hình ảnh
Xét nghiệm mydna  là gì? Chế độ dinh dưỡng của độ tuổi 60 cần đảm bảo cung cấp đầy đủ thành phần selenium và axit béo omega-3 để phòng tránh các bệnh về viêm khớp. Mặc dù không có dưỡng chất bổ sung nào giúp chữa trị bệnh viêm khớp, song chế độ ăn có thể giúp giảm các triệu chứng, hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi những tác dụng phụ của thuốc và ngăn ngừa các bệnh như bệnh tim chính căn bệnh thường đi kèm với bệnh viêm khớp. Cách hiệu quả nhất để can thiệp bệnh viêm khớp bằng chế độ ăn là duy trì trọng lượng cơ thể cân đối vì điều này sẽ giúp giảm áp lực cho khớp. Chế độ ăn thiếu selenium có mối liên hệ với sự tiến triển của bệnh viêm khớp. Một chế độ ăn giàu thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau, các loại hạt và dầu thực vật sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa và giúp bảo vệ chống lại các tổn thương tế bào và giảm viêm trong cơ thể bao gồm viêm khớp. Sau đây là các loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn để cung cấp thêm selenium cho cơ thể. 1. Các loại nấm Selen...

Lưu ý về chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe độ tuổi 50

Hình ảnh
Dịch vụ xét nghiệm mydna  - Điều bận tâm chủ yếu giai đoạn này là những lo lắng về tuổi già như nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ và làm thế nào để đối diện với bệnh. Có rất nhiều cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer. Các yếu tố như là bệnh tiểu đường, hút thuốc, không vận động thể lực và trầm cảm thường làm tăng nguy cơ giảm nhận thức. Vì vậy giảm cân, bỏ thuốc và cải thiện trầm cảm chính là cách hiệu quả giúp bạn ngăn ngừa bệnh. Chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe trí tuệ và những thực phẩm không tốt cho tim cũng không tốt cho não. Một chế độ ăn giàu chất béo và đường có thể làm tăng hàm lượng cholesterol có hại và làm hình thành các khối amyloid kết tụ trong não (khối protein kết tụ này được coi là nguyên nhân gây bệnh Alzheimer). Sau đây là những lưu ý về chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe độ tuổi 50: 1. Chế độ ăn Địa Trung Hải Với  xét nghiệm mygenomic  bạn sẽ hiểu rõ về cơ thể mình. Chế độ ăn Địa Trung...

Cơ hội xác nhận đúng người thân với xét nghiệm ADN cùng ưu đãi 10%

Hình ảnh
Tình cảm gia đình luôn là điều rất thiêng liêng với người Việt. Chính vì thế xét nghiệm ADN huyết thống của GENTIS đã được hàng chục ngàn gia đình lựa chọn. Sau đại dịch COVID, chia sẻ với các gia đình GENTIS có chương trình ưu đãi 10% cho xét nghiệm ADN huyết thống. Thông tin chi tiết: Phạm vi: Áp dụng cho khách hàng đăng ký qua kênh Online Miền Bắc. Dịch vụ: Áp dụng cho tất cả các gói dịch vụ ADN huyết thống tự nguyện, hành chính, thẻ ADN cá nhân. 10% giảm giá được trừ trên giá dịch vụ khi khách hàng làm thanh toán. Chương trình khuyến mại không áp dụng đồng thời với các chương trình khác. Thời gian áp dụng: Từ 01/05 đến hết 31/5/2020. Để hưởng ưu đãi gọi ngay: 1800 2010 – tổng đài miễn phí sẵn sàng giải đáp. Những lợi ích khi chọn Xét nghiệm myADN tại GENTIS - Xét nghiệm tại Trung tâm hàng đầu theo tiêu chuẩn Quốc tế có kinh nghiệm 10 năm đã xét nghiệm gần 200.000 mẫu cho người Việt. - Ưu đãi 10%chi phí xét nghiệm, - Kết quả chính xác100% (*) ...